Évitez de prendre du basilic sacré directement avant ou après l’opération. Parce que le basilic sacré peut ralentir la coagulation du sang, il peut augmenter le risque de saignement pendant ou après la chirurgie. Cessez de prendre du basilic sacré au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale pour éviter des complications majeures.
Contactez un médecin si vous souffrez de somnolence chronique ou de problèmes de coagulation. Dans certains cas, le basilic sacré peut causer une somnolence extrême et empêcher votre sang de coaguler après avoir été blessé. Prenez rendez-vous chez le médecin avant de prendre du basilic sacré pour déterminer si les avantages l’emportent sur les effets secondaires potentiels pour vous.
Essayez un extrait sacré de basilic pour l’ingérer avec n’importe quelle boisson. Si vo! us préférez ne pas prendre le basilic sacré comme thé, vous pouvez prendre un extrait concentré avec d’autres boissons. Achetez un extrait de basilic sacré en ligne ou dans un magasin d’aliments naturels et ajoutez quelques gouttes à l’eau ou à une autre boisson, selon votre préférence.
Prenez des capsules sacrées de basilic pour leur puissance. Les capsules ou comprimés de basilic sacré sont concentrés et offrent une dose plus forte que le thé. Achetez des capsules sacrées de basilic en ligne ou dans certains magasins d’aliments naturels, et prenez-les avec de la nourriture ou de l’eau pour aider votre corps à les absorber rapidement.
Soulager le stress léger ou l’anxiété avec le basilic sacré. Le basilic sacré est principalement utilisé pour réduire le stress et l’anxiété chroniques ou soudains. Lorsqu’il est pris par voie orale, il peut avoir un effet calmant qui est unique aux composés antioxydants de l’herbe.
!Ne prenez jamais plus d’une dose à la fois. Si vous pren! ez du basilic sacré par gélule ou extrait, évitez d’en ingérer plus que la dose recommandée. Bien que le basilic sacré puisse être ingéré en toute sécurité, manger trop peut renforcer ses quelques effets secondaires.
Prenez le basilic sacré pour ses propriétés antioxydantes. Le basilic sacré contient de puissants antioxydants qui peuvent renforcer votre système immunitaire et prévenir certaines maladies. Lorsqu’ils sont pris avec le temps, les suppléments de basilic sacré peuvent prévenir ou réduire les symptômes des problèmes de santé suivants :
Essayez le basilic sacré comme supplément pour la perte de poids. En partie à cause de ses propriétés relaxantes, le basilic sacré est utilisé en médecine alternative pour réduire les tendances à la frénésie alimentaire et soutenir la perte de poids globale. Prenez un supplément quotidien ou du thé pour contrôler la faim et tout effet secondaire émotionnel associé à la perte! de poids.
Ingérer du basilic sacré pour améliorer votre santé dentaire. Lorsqu’il est pris sous forme de rince-bouche ou de dentifrice, le basilic sacré peut prévenir l’accumulation de caries, de plaque et de tartre. Ses propriétés astringentes amélioreraient également la santé de vos gencives et les empêcheraient de reculer ou de développer une gingivite.
Utilisez du basilic sacré à côté, et non à la place, d’un traitement médical. Bien que les bienfaits du basilic sacré aient été étudiés cliniquement, il ne constitue pas une alternative à la médecine sur ordonnance. Prenez du basilic sacré comme supplément à d’autres médicaments et consultez un médecin ou un diététicien avant de l’ajouter à votre mode de vie.
Traiter les affections cutanées inflammatoires avec du basilic sacré. Lorsqu’il est frotté contre la peau, on dit que le basilic sacré soulage l’inflammation causée par la teigne, le chêne empoi! sonné et d’autres affections cutanées. Ses feuilles apaisent votre ! peau tout en lui apportant des propriétés antibactériennes, antifongiques et antibiotiques.
Plantez des feuilles de basilic sacré pour faire une soupe médicinale. La soupe au basilic sacré est un moyen efficace de recevoir ses bienfaits pour la santé si vous n’aimez pas le goût du thé. Le basilic saint se marie particulièrement bien avec les champignons shiitake, maitake et reishi ou l’astragale, le codonopsis ou la racine de bardane dans les soupes.
Buvez une tasse de thé au basilic sacré pour traiter les conditions douces. Le thé au basilic sacré est idéal pour soulager les accès de stress émotionnel légers et occasionnels ou pour recevoir ses bienfaits pour la santé à faible dose. Prenez une tasse lorsque vous vous sentez nerveux ou débordé de soulagement dans les heures qui suivent.
Ne mâchez pas les feuilles de basilic sacré pendant plus de quelques minutes. Bien que le basilic sacré puisse améliorer votre santé bucco-de! ntaire à petites doses, il peut manger à votre émail avec le temps. Au lieu de mâcher du basilic sacré, essayez de le prendre sous forme de thé ou d’utiliser un dentifrice au basilic sacré.
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